Menigeen heb ik vaak genoeg zien worstelen met zijn of haar overgewicht. Velen hebben al verschillende afvalpogingen achter de rug. Vaak in de vorm van een dieet. Als het ene dieet niet het gewenste effect heeft of geen blijvend resultaat heeft, stappen we over op een ander dieet en begint de frustratie opnieuw. De meeste diëten leren je ook niet je voedingspatroon en eetgewoonten aan te passen en zijn slechts gebaseerd op het snel verliezen van kilo’s. Je valt in eerste instantie misschien dus wel af, maar dan?
Daarnaast hoor je vaak dat afvallen een kwestie van discipline zou zijn. Ik zie dat toch anders. Afvallen is wat mij betreft een kwestie van gedragsverandering. Telkens met kleine stapjes langzaam oude gewoonten vervangen door nieuwe gewoontes zodat u een gezonde(re) versie van u zelf wordt. Natuurlijk is er een bepaalde wilskracht voor nodig om op een dag te starten. Zoals een cliënt van mij eens zei: “de moeilijkste meters zijn die tot aan de voordeur”.
Bij het nastreven van een gezonde leefstijl ligt de nadruk niet alleen op het (over)gewicht dus op het slechts verliezen van kilo’s. En dat is voor u misschien een beetje wennen. Wat doen we wel? We kijken samen naar de algehele leefstijl waarbij meerdere factoren dan alleen de voeding een even grote rol spelen en gaan daarmee actief aan de slag. Ik werk niet met lijstjes van geboden en verboden en caloriën tellen vind ik niet zo interessant. Door u de juiste informatie te geven en uw inzicht te geven in uw situatie en hoe het anders kan bent u weer in staat zelf de juiste keuzes te maken.
Wat levert het u op?
Een andere kijk op afvallen en leefstijlverandering.
Een stok achter de deur.
U rekent definitief af met de frustratie en de obsessie voor de weegschaal.
U leert weer genieten van lekker maar verantwoord eten zonder hongergevoel
U bent weer in staat bewuste keuzes te maken zonder stress.
Eventuele klachten als hoofdpijn, darmklachten en vermoeidheid kunnen afnemen of verdwijnen zolang deze klachten verband houden met uw eetpatroon.
Een ‘happy you’ en meer energie.
U leert weer op u zelf te vertrouwen want succes zit immers in uzelf! Eigen baas over lijf en leden!
Weight & See besteedt veel aandacht aan haar cliënten. De aandacht stopt niet na een consult maar vertaalt zich ook in de voorbereiding van het consult en de nazorg. Daarnaast brengt Weight & See mensen met elkaar in contact door huiskamerdinertjes en ontbijtsessies te organiseren. Zo wordt afvallen en leefstijlverandering een stuk gezelliger. Ook het organiseren van (kook)workshops is iets wat Weight & See u allemaal kan aanbieden.
En wat kost dat allemaal? Een investering in uw gezondheid voor een gezond gewicht en om met meer energie door het leven te gaan. En bedenk dat uw zorgverzekeraar mogelijk een deel vergoed.