Persoonlijk vind ik het de hoogste tijd voor een positieve verandering. Daarom heb ik besloten dat ik het dit jaar niet ga hebben over alle vreselijke dingen die nog staan te gebeuren in de wereld. Ook op het persoonlijke én zakelijke vlak stel ik mijzelf ten doel om te allen tijde positief te reageren en te handelen op welke situatie dan ook, zelfs al verleidt de situatie mij tot het geven van een andere reactie. Want wat je aandacht geeft, groeit, en dat geldt ook voor negatieve dingen. Ik word er geen blijer persoon van namelijk. Een echt totally happy new year dus. In alle opzichten! Dat neemt niet weg dat ik wel waarneem en registreer wat er allemaal voor naars gebeurt in de wereld, alleen stel je eens voor hoe anders jouw beleving is wanneer je besluit juist alle positieve dingen te benadrukken en het negatieve achterwege te laten? Zo helpt het je bijvoorbeeld ook niet om te klagen over het weer. Accepteer de dingen wat vaker zoals het komt en ervaar de schoonheid van het seizoen in plaats van te mopperen over hoe de sneeuw jou bemoeilijkt van a naar b te komen. Je krijgt er echt een andere kijk op het leven door!
Dat brengt mij toch nog even op de goede voornemens voor 2017, want die heb jij vast. Persoonlijk vind ik 1 januari niet bij uitstek hét moment voor goede voornemens, want goede voornemens, die heb ik in elk geval altijd. Het hele jaar door! Het is wel zo dat het begin van een nieuw jaar een mooi moment kan zijn voor de start van iets nieuws. Maar goede voornemens, tja, ik schreef er vorig jaar al eens over, zijn vaak loze beloftes aan jezelf. Wat is een voornemen nou helemaal als je niet tot actie overgaat? Helemaal niks. Je kunt beter praten over een doel, dat is veel concreter, al is het dan wel handig als je er ook over nagedacht hebt hoe jij je doel gaat halen, weet wat daar voor nodig is en dat je er ook een datum aan hebt gehangen waarop je het doel verwezenlijkt wilt hebben en vooral: dat je dus IN ACTIE komt. Niet volgende week of morgen, maar nu, vandaag! Van uitstel komt immers afstel. Met jezelf een moment afspreken dat in de toekomst ligt, zorgt er voor dat je uit blijft stellen. Dit is namelijk een natuurlijk sabotagesysteem van jouw lichaam dat van nature lui is. Actie kost energie en daarom praten we (onbewust) altijd over acties die in de toekomst liggen: ik ga het weer oppakken, ik ga het doen, morgen dan…. Je kunt dit alleen maar omkeren door op een dag ook echt te doen!
En verder; maak het niet ingewikkelder dan het is. Complexiteit, het moeilijk maken van ‘het probleem’ zorgt voor frustratie en dan doe je dus uiteindelijk helemaal niets. Zorg nou eerst eens voor die eerste simpele stap waarbij je (nog) niet zoveel hoeft te doen. Wat is dat voor jou?
Gun jezelf een gezond(er) en vitaal 2017! Neem een eerste stap en neem hem vandaag!